Ich möchte gerne wissen, was bzw. welche Übungen Fussballprofis im Kraftraum absolvieren. Vielleicht hat ja jemand dort Erfahrungen bzw. Artikel im Netz gefunden.
Ich möchte gerne wissen, was bzw. welche Übungen Fussballprofis im Kraftraum absolvieren. Vielleicht hat ja jemand dort Erfahrungen bzw. Artikel im Netz gefunden.
Den Schießmuskel
Dann hat Anton wohl nicht hart genug trainiert
https://youtu.be/p44C6iYcJgU?si=IBHRgDON7bFS2_x3