Ich möchte gerne wissen, was bzw. welche Übungen Fussballprofis im Kraftraum absolvieren. Vielleicht hat ja jemand dort Erfahrungen bzw. Artikel im Netz gefunden.
Ich möchte gerne wissen, was bzw. welche Übungen Fussballprofis im Kraftraum absolvieren. Vielleicht hat ja jemand dort Erfahrungen bzw. Artikel im Netz gefunden.
Schau mal hier, 2 sec google suche… Keine Überprüfung ob das gut ist.
https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/krafttraining-fussball/
Tendenziell kommt das auch auf den jeweiligen Spielertyp und die Person an. Ein Niklas Süle wird andere Übungen durchführen als ein Jamal Musiala. Grundsätzlich würde ich eine gute Rumpfmuskulatur aufbauen und je nachdem Beine, Rücken wie im obrigen Artikel.
Wenn eine Seite “online trainer Lizenz”, dann kann man auf jeden Fall sagen, dass die Angaben vermutlich absoluter Schwachsinn sind und nicht mehr Ahnung hat als jeder der hier einfach nur schätzt.
Eventuell ist das ein Bot oder? Wie sinnvoll kann es denn ansonsten sein, dieselbe Frage quasi in jedem Liga-Sub in Europa zu posten?